나이가 들어가면서 여기저기 아픈곳도 많아지고
건강관리에 대한 중요성을 느끼고 있었는데,
마침 빛고을50+센터에서 건강에 대한 좋은 교육이 있다고 하여 참여하게 되었다.

고혈압, 당뇨, 고지혈 등 장년층에게 많이 발생하는 질병들과
모두가 두려워하는 암에 관련된 정보도 많이 듣게 되었다.

강의를 듣고나서 앞으로 더 열심히 건강관리를 해야겠다고 느끼게 되었고
강사님 말씀처럼 기름진 음식을 삼가고 탄수화물 섭취고 줄이면서
꾸준히 운동하는 습관을 길러야겠다.

건강을 잃으면 모든것을 잃는거나 마찬가지다. 이렇게 유익한 강의를 들을 수 있도록 해준 센터에 고마움을 전한다.